Novemberpepp
En helt vanlig grå och mulen vardag i mitten av november… Här kommer en liten hälsning och tre ganska så enkla uppmaningar som förhoppningsvis piggar upp tillvaron i höstmörkret: Gör något du tycker om...
Taggat: må bra
Sov gott – här är bästa sömntipsen!
35 tips för en skönare sömn Att sova gott är en förutsättning för att må bra och fungera. Här nedan följer mina bästa sömntips för dig som behöver och längtar efter en god natts...
Sola säkert i sommar och må bra
Sola säkert! Sola säkert – så minskar du risken för malignt melanom men även för andra hudcancerformer som t.ex basalcellscancer eller skivepitelscancer, eller aktinisk keratos som i vissa fall kan övergå till en hudtumör....
Fem enkla knep som får dig att bli gladare
Lika enkla som självklara kan tyckas; de där små detaljerna som kan göra så stor skillnad för hur vi känner oss. Ändå kan en liten påminnelse behövas ibland… Här är fem saker som jag...
Positiva affirmationer – tänk dig glad!
Vaknar du på fel sida varje morgon? Är du allmänt sur och bitter? Eller är du glad men har tappat självförtroendet eller självkänslan? Då kan du kanske ha nytta av positiva affirmationer! Man blir...
Pollenallergi – 20 tips som lindrar besvären
Våren är här och med den kommer pollenallergi Pollenallergi – en riktig vårplåga! Och så blev det äntligen vår igen! Ljuset fyller sinnena med sin lättsamma energi, man köper nya solglasögon och sneakers och...
Senaste kommentarer