Taggat: välbefinnande

november novemberpepp ljus

Novemberpepp

En helt vanlig grå och mulen vardag i mitten av november… Här kommer en liten hälsning och tre ganska så enkla uppmaningar som förhoppningsvis piggar upp tillvaron i höstmörkret: Gör något du tycker om...

sov gott god natt sömn sömntips måne fullmåne

Sov gott – här är bästa sömntipsen!

35 tips för en skönare sömn Att sova gott är en förutsättning för att må bra och fungera. Här nedan följer mina bästa sömntips för dig som behöver och längtar efter en god natts...

sola säkert solstol strand bad hav vatten sol solskydd

Sola säkert i sommar och må bra

Sola säkert! Sola säkert – så minskar du risken för malignt melanom men även för andra hudcancerformer som t.ex basalcellscancer eller skivepitelscancer, eller aktinisk keratos som i vissa fall kan övergå till en hudtumör....

krokus vårblommor vårsol ljus harmoni

Oväntat sällskap

Jag kände mig lite låg idag, så jag bestämde mig för att ta mig till ett naturskönt område för att röra lite på mig och rensa tankarna. Det tog inte många minuter förr än...